打鼾也称打鼾，给人们的印象是打鼾的人头一放到枕头上就打鼾，睡得真快真香，打鼾往往就是睡眠好的代名词，不少人很羡慕打鼾的人，因为自己很少打鼾，认为自己的睡眠不够深沉。

　　打鼾的人睡眠确实比较深沉，比较踏实。一般人和打鼾的人夜间睡一间屋子非常令人担心：当不打鼾的人躺下后还没入睡时，同屋的人已经鼾声如雷，沉入梦乡，这种呼噜声会吵得同屋不打鼾的人整夜不得安睡，次日头脑昏昏沉沉，无法工作和学校。那么，人怎么会打鼾呢?

　　医学研究知道，任何发音都需要通过口腔、鼻腔和咽腔中各种肌肉的活动，当气流通过各种肌肉形成的形状各异的腔隙时才会出声。人在睡眠中唇、舌、颊、颚部肌肉不可能随意搭配形成各种空腔了，但始终留出一个大的通道——嗓子(咽部)，如果这个通道变窄了、变成缝隙了，那么气流通过时就会发出声音来，这就是打鼾。所以胖人、咽喉部肌肉松弛的人、嗓子发炎的人最容易打鼾。

　　专家建议，首先应积极治疗咽喉部疾病，日常生活中也应适当锻炼身体。如果还有任何疑问，可直接在







































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