（来源：健康圈）

当步入50岁时，会觉得长寿、健康越来越重要。如果50岁后，你仍然保有这些特征，大多都是长寿者！赶紧看看，你符合几条吧。

美国一项研究发现，长寿老人往往自我感觉比实际年龄年轻许多。其中，70岁甚至70岁以上的健康老年人认为自己看起来比实际年龄平均年轻10岁。

千万不要早早地认定自己老了、不中用了，多保持年轻心态，人生永远从今天开始！

俗话说，多个朋友多条路。澳大利亚科学家的一项研究则表明，朋友多能促使人长寿。

研究结果表明，与五个以上亲密朋友一直保持接触或电话联系的老人，比朋友相对较少的老人死亡率低22％。朋友能够帮助人排遣压力，解决困难，也能激励健康的生活习惯。

3、肚子上肉少

到了50岁这个年纪，身体多少有些发福，但是腹部一定过于肥胖。腹部肥胖很可能引起高血压、心绞痛、心梗、糖尿病等。

美国衰老研究所一项研究显示，腹部肥胖的女性面临的死亡风险较一般人高出20%。

平时多







































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