“鼾症”不仅扰人清梦，还可能影响到生命安全，特别是对司机而言！

超五成打鼾司机睡眠中会出现“缺氧”现象。最新调查更显示，“鼾症”患者导致的交通事故是常人的7倍。此外，“鼾症”还可能引发高血压、糖尿病、心脏病、肾病、脑血管疾病等，甚至导致睡眠猝死。

熟唾后鼾声响度增大超过60dB以上，妨碍正常呼吸时的气体交换，称为：打鼾。

打鼾（医学术语为鼾症、打呼噜、睡眠呼吸暂停综合症）是一种普遍存在的睡眠现象，因而许多人都不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。但其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过秒容易在凌晨发生猝死。

夜夜打呼噜、白天常犯困，鼾症患者开车，在等候红绿灯的短暂时间内，都会不由自主地睡着。如果司机得了“鼾症”，谁来确保路上行人安全？害怕！

1、会打鼾就是鼾症吗？

“并不是所有的打鼾都是‘鼾症’。”专家指出：正常人在疲劳、饮酒鼻塞等情况下也偶尔会出现打鼾的现象。此时一般鼾声轻微，不影响他人睡眠，也没造成缺氧，叫做单纯性打鼾。严重化的单纯打鼾也可视为病态，当打鼾伴有憋气（呼吸暂停）时，则为病态打鼾。

如果每周有超过3晚的习惯性打鼾，鼾声大或影响到别人休息即称作鼾症，医学名为阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAHS）。

这是一个相当常见的慢性疾病，从婴儿到老人都可能患病。最新的流行病学研究显示，男性患病率高达14%，女性患病率5%，中年肥胖者患病率达50%，多见于肥胖、鼻甲肥大、舌头肥大、腺样体扁桃体肥大、慢性鼻炎等人群。

除了睡眠时打鼾外，“鼾症”患者有的会有憋醒、夜尿增多、醒后口干口苦等表现。由于晚上深度睡眠不足，鼾症患者白天还会出现晨起头疼、犯困、记忆力下降、注意力不集中、反应能力下降、嗜睡等现象。研究表明，如果人在一天中缺觉4小时，反应能力就会下降45％。

2、打鼾对于驾驶员而言危害有多大？

流行病学数据显示，OSAHS患者发生交通事故的风险是健康人的7倍。40%的特大交通事故因疲劳驾驶导致，而30%的疲劳驾驶由睡眠呼吸障碍引起。在打鼾的司机中，超过一半在睡眠中有缺氧现象，这很容易导致白天开车时没精神打瞌睡。OSAHS患者开车导致的交通隐患不亚于酒后驾驶。

3、打鼾这个“病”，该怎么治疗？

首先，注重锻炼，过度肥胖者一定要减肥！一般来说肥胖会引起咽喉峡部狭窄以及上鄂部的息肉，这些都会使人打鼾。其次，要避免过度劳累，睡前不喝浓茶、咖啡以及酒，特别是睡前三小时。特别严医院就诊。

文章来自医院

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