打鼾，又称打呼噜，大多人会认为是睡的香，其实现代医学认为是一种睡眠呼吸暂停综合症，是病，一定要注意，怎么注意，饮食来帮您！

嚼葱白

：葱白。

：适用于打鼾。

：葱白切寸段，每晚睡觉前口嚼咽下，连续一周。

嚼枣仁

：枣仁。

：适用于打鼾。

：取适量枣仁炒熟，每晚睡觉前先热水洗脚，然后口嚼炒枣仁80~粒，连续9日即可。

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