运动时穿紧身裤的作用有：

1、包裹肌肉，收缩聚拢肌肉群，使肌肉更加有力量。

2、有效防止因运动幅度过大，减少肌肉振动造成的肌肉摆动、松弛、下垂。

3、特殊的面料可以迅速排汗，保持运动衣裤和皮肤快干、清爽。

在运动的时候，特别是跳跃、跑步等剧烈运动时候，腿部肌肉会剧烈颤抖，这样会增加疲劳感，而运动紧身裤经过特殊的材料与设计，可以为肌肉提供很好的支撑，减少肌肉的抖动，并且达到局部保护的作用。

运动紧身裤的弹力和回弹力都很好，面料也非常柔软，尤其是透气排汗的效果很好，可以保持皮肤干爽，运动时穿着比普通短裤更加舒适。另外运动紧身裤会在腿部设计流线型，臀部提高支撑，能够塑造体型，穿起来显身材，这也是很多人健身时选择紧身裤的原因之一。