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“一会儿鼾声如雷，一会儿又没了声音，时不时还卡一下，似乎下一秒就要把自己送走。”你的身边是不是也有个这样打呼噜的人？在日常生活中，很多人觉得“呼噜打得越响，睡得就越香”。可实际上，打呼噜可能会让你们小命不保！01令人窒息的呼噜声打呼噜很常见，以至于大家忽略了一个问题，它其实是一种疾病，称为“睡眠呼吸暂停综合征”，通常由响亮的鼾声、短暂气喘及持续10秒以上的呼吸暂停交替组成。正常情况下，我们的呼吸道是通畅的，所以不会发出呼噜声；但如果呼吸道变狭窄，呼吸的气流会造成呼吸道局部软组织振动，堪比“魔音”的呼噜声就因此诞生了。打呼噜的影响，远比我们想的严重。除了会导致白天没精神、头痛、记忆力减退等问题，还会诱发糖尿病、脂肪肝、心梗、高血压等一系列疾病。研究表明，与不打鼾、少打鼾的人相比，其发生糖尿病的风险分别增加12%、14%；每周至少打鼾3次的人比不打鼾者出现非酒精性脂肪肝的风险增加29%-72%；每晚都鼾声大作的人，心肌梗死的可能性比不打鼾者增加77%；据世界卫生组织统计，全球每天大约有人因打鼾所致的疾病而死亡。02以下症状要注意

那我们如何确认自己的呼噜是身体的预警呢？大家可以通过下面这几点自查一下，如果以下回答中有三条为“是”，那么你患睡眠呼吸暂停综合征的风险就很高：

你是否在白天时常感觉头晕乏力，很疲倦，随时都想睡觉，但睡后也不能恢复精神？

你的伴侣是否已经发现你睡觉时鼾声很大并出现憋气现象？

你是否睡眠节律紊乱，特别频繁觉醒？有时甚至会因为喘不过气来，突然被憋醒，在睡醒的时候经常感到胸闷或呼吸困难？

你是否患有高血压或正在进行高血压治疗？

你是否BMI值（BMI=体重kg/身高的平方m2）＞24，或者颈围＞40cm？

既然打呼噜有这么高的风险，可以治疗或缓解吗？其实最健康的方式，就是抓紧减肥，同时少烟少酒，症状比较轻的也可以尝试改变睡姿来缓解呼吸道压力。

如果这些方法都不太管用，或是情况比较严重的，医院检查比较稳妥。

03打鼾保险也能赔？下面回到橙哥的专业话题，你们一定想不到，“睡觉打呼噜，保险也能赔”。在很多人的印象里，重疾险赔的多是恶性肿瘤类的疾病。但别忘了，重疾险的保障范围不只有重症，还包括轻症和中症，疾病种类可以多达多种。在一些重疾险的轻症疾病中，我们可以看见“严重阻塞性睡眠窒息症”的身影（表现之一就是入睡时打的呼噜声音大，而且总是打着就不出气了），这意味着只要符合理赔条件，打呼噜也能赔。例如超级玛丽4号、和谐福满一生、完美人生守护等产品，都对严重阻塞性睡眠窒息症明确了赔付条件。以30岁购买超级玛丽4号30万保额为例，达到赔付标准后可以获得30×40%=12万理赔（轻症赔付额度30%，60岁前额外赔10%）。（某产品的赔付条件信息）当然了，不是所有打呼噜的人都可以投保的，病情严重程度会影响你们的核保结果：病情轻中度且无并发症：寿险、重疾可标体或加费投保，医疗险需除外；重度或伴有并发症：通常需要治疗后投保，根据检查结果评估，寿险、重疾有加费可能，严重则拒保，医疗险不能投保。04橙哥有话说打呼噜是病，严重起来真会要你命！可别再傻傻地认为是睡得香了，一定要重视起来。如果你或是你的家人，打呼噜比较吓人，医院检查！顺便看看你买的重疾险，包含了严重阻塞性睡眠窒息症吗？如果还没买，那就趁早买一份，除了打呼噜，其他重疾也能赔！（文中提及保险产品信息仅供参考，具体请以保险合同为准）1年只要59，居家隔离赔？2岁宝宝进ICU，竟是因为糖尿病？出生率跌破1%，不生孩子，谁给你养老？预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇


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