打鼾，又名打呼噜。对于经常打鼾的人，你是不是认为这是一种正常现象？但是，在医学上，经常打鼾却被认定为疾病的征兆。经常打鼾的人可能会患有睡眠呼吸暂停综合征，严重影响心血管系统，肾脏功能，严重者可导致心肌梗死、猝死、痴呆等疾病。

一：首先，我们要知道何种打鼾医院就诊。

症状1：睡眠打鼾、张口呼吸、频繁呼吸停止。

症状2：睡不解乏、白天困倦、嗜睡。

症状3：睡眠浅、睡醒后头痛。

症状4：夜间睡眠遗尿、夜尿增多。

症状5：睡眠反复憋醒、睡眠不宁、诱发癫痫。

对于以上的任意一种症状，都说明了打鼾者的身体出现了某种疾病，医院接受检查。

二：我们要知道打鼾的一些治疗方法。

方法1：改变睡觉姿势。

睡觉采取侧卧位，改变习惯的仰卧位睡眠。

方法2：睡前少喝酒和茶。

因为酒精、镇静剂、安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢，并使肌肉比平时更加松弛，导致咽部软组织更容易堵塞气道，更容易发生打鼾。

方法3：控制过敏症

打喷嚏和打鼾经常相偕而来，可使用抑制鼻腔充血的药物从而减少过敏引起的打鼾。

方法4：坚持减肥，定时锻炼

想必大家都有这样的共识：肥胖的人是最容易打鼾的。体型肥胖的人其软腭和咽喉壁上也附着有大量的脂肪。这些原因导致了上呼吸道变窄。另外，肥厚的舌部也同样会阻塞喉部通道。而肥胖的人比标准体重的人需要更多的氧气，在睡眠时也会尽量吸入更多的空气，因此常常会深呼吸。这样，肥胖的人上呼吸道本来就狭窄，又加上要努力吸入比常人更多的空气，故而容易导致打鼾。

方法5：药物治疗

比如用中草药治疗，因为纯中草药无副作用，并且能够标木兼治。

另外，对于手术治疗，不但有一定的适应症，而且复发率高、较痛苦、费用高，一般人很难接受。最好的方法是预防。

小提醒

打鼾轻者会造成大脑缺氧，影响睡眠质量，重者还有可能造成睡眠窒息，威胁生命。因此如果你出现了比较严重的打鼾症状，并且影响了生活和工作，医院的耳鼻喉科就诊。