打鼾的朋友容易在夜里因为呼吸不畅而惊醒，反反复复，导致一整夜都睡不好，于是考虑着要不要吃些安眠药助于一觉睡到天亮。

实质上，这种方法反而是危险致命的！患有睡眠呼吸暂停综合征的患者，在夜间打鼾，第二天往往会觉得困倦，没睡好。如果盲目地吃安眠药，可能导致生命危险。本身打鼾就容易出现缺氧憋气症状，而服用安眠药会导致患者呼吸肌的松弛，加重缺氧症状，易发生梦中猝死。

对于打鼾患者，首要是进行睡眠监测，了解自己的打鼾现状，由此再展开治疗，而不是急于乱用药。

同时，有新闻报道，国外的一家医疗研究机构近日通过实验得出结论：服用利尿剂和吃低盐饮食的实验人员，睡眠呼吸暂停症状要比一般的打鼾患者有着明显好转。

这表明，降低食盐摄入量有助于改善夜间睡眠打鼾症状。专家分析，食盐摄入过量容易导致体液积聚，当患者躺下后，体液会在睡眠过程中进入脖子，导致上呼吸道变窄，睡眠呼吸暂停危险增加。利尿剂和低盐饮食可降低脖子周围水肿，进而降低打鼾几率。

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郑华国
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