人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，睡眠是人非常重要的生理需要，睡眠作为生命所必须的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分，据世界卫生组织调查，27%的人有睡眠问题

打呼噜医学上称为阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合症（OSAHS）是指睡眠时上气道塌陷、阻塞引起的呼吸暂停和通气不足，伴有打鼾，睡眠结构紊乱，频繁发生血氧饱和度下降、白天嗜睡等病症

下面这些疾病都是引起打呼噜的原因

鼻部病因

前鼻孔狭窄

鼻中隔偏曲

慢性肥厚性鼻炎

过敏性鼻炎

鼻腔肿瘤

鼻息肉

鼻腔狭窄或闭锁

鼻咽部病因

腺样体肥大：多见于儿童

鼻咽血管瘤：多见于青年

咽侧壁肥厚：多见于成年

软腭后区病因

悬雍垂肥大:过长、粗大

软腭过长、肥厚、松弛、蹼状

软(硬）腭与咽后壁过近

鼻咽峡狭窄

咽侧壁肥厚左右狭窄

扁桃体间病因

1.扁桃体肥大

2.腭咽弓肥厚间距小

3.咽部肿瘤：舌囊肿、血管瘤等

舌后区病因

舌扁桃体肥大

舌体肥大、松弛后坠

舌囊肿、血管瘤

喉-气管部病因

会厌过软、过大、与咽后壁过近

喉肿物

双声带麻痹中央位固定

气管肿瘤或狭窄

睡眠是一种重要的生理现象。人们在紧张的一天工作和学习之后，不论是脑力或是体力，都处于高度疲劳状态之中，只有合理和科学的睡眠，才能使全身的细胞处于放松和休息状态，尤其是大脑神经细胞。因此睡眠便成为一种使人体的精力和体力疲劳恢复正常的最佳

休息方式。

今天你睡好了吗？

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长按







































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