昨天晚上朋友发信息说孩子每次在考试前都会非常紧张焦虑，让我跟孩子聊聊，昨晚正好有事，推到今天早上，看到朋友发来一条信息说因为手机的事情孩子又有了情绪，她真是很郁闷，不知道如何办是好。上午正好有时间，约孩子聊聊关于考虑焦虑紧张是怎么回事，以及如何缓解这种情绪？当接到电话时，我没有直接和孩子说关于他考试的问题，我们进行了日常的交流，周末回家都干什么呢？都吃了什么好吃等。然后我们聊到了关于孩子近期的学习情况，孩子说只要老师一说，这次的考试很重要，他就会神经紧张，有时还会肚子疼，有时还会一整晚一整晚的睡不着。我说，如果这样的话，那确实是很紧张，不过我这么大年龄啦，去参加考试还会紧张的，有时紧张的四肢都是发抖的，孩子马上说，对，是的，就是这样的。然后又问，你们成年人还会这样啊！我答，当然会啦，一是因为成年人也是人，也有情绪，二是因为我太在乎这次考虑，三是我总是想着和别人比，和年轻人比，我没有记忆力的优势，如果人家过三个，我肯定就不行啦，当这些因素都思考上以后，我也就一整晚的不睡觉，有时会一个劲地上厕所。孩子在电话对面笑了。也许他感觉到很可笑，原来这种状态不只我一个人有，只是别人不说，我不知道而已。接下来，我对孩子说，我们时间有限，我们先进行一步一步的分析。第一步，自我观察，检查自己到底为什么而担优。找到背后的原因，我们在对症解决。大概有以下几种，原来有过失败的考试，所以我很害怕考试，我讨厌考试；第二种要是考试失败，我不知道该怎么面对妈妈，面对我自己，不知道以后我还能干什么；第三种我就没有好好复习，现在要考试啦，丑媳妇要见公婆啦，我该怎么办呢？第四种，别人都比我聪明，我太笨啦！我很讨厌笨笨的自己，以后考不好，全学校也知道我是个笨孩子，面子往哪里放呢？孩子说，我好像属于第二种。担心考不好，不能面对妈妈，与不能说服我自己，更不知道考不好，以后会怎么样，我的概念里就是要上个好初中，考个好高中，上个好大学。知道了孩子的想法，我们就要接下来针对孩子的这个问题进行解答。第二步，对担忧进行分析。我们来假设，担忧最坏的结果是什么，如果真出现这种结果，你是否可以接受。假如这次考虑失败以后，最坏的结果是什么？孩子答，上不了一个好的高中，上不了好的高中，就上不了好的大学。首先我们来说第一个，上不了好的高中，有两种，一种是上职中，另一种是上差的高中。上职中，将面临的是很早的就业，但工作可能会是第一线的工作者，你是否可以接受。孩子答，可以。上差点的高中，会有两种结果。首先高中的学习方法和初中是完全不一样的，好多初中优秀的孩子，到了高中并不一定优秀，原因就是没有好的学习方法。其次，高中开始出现选择专业导向，你可以选择你自己喜欢的专业，比如你的写作水平很好，你可以选择文科类的，将来走文学，语言，或者教师都不错啊！你的字与的很漂亮，将来走书法，绘画类的也很好啊！从你强项的方面走，逆转考一个不错的大学还是有50%的把握。这种情况你能否接受？孩子答，都可以接受。再说大学，如果没有考上不错的大学，而是走了一个三本院校，学的也是文学方面的，现在写网络小说，写推广方案，运行


转载请注明地址:http://www.dahulua.com/dhlyy/8002.html