*

严重的打呼噜，确实是一种病，叫

阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合症。

打呼噜谁不会啊，谁说打呼噜有病我跟谁急！

还真别急，生活中，很多人确实对严重打呼噜这种病认识不足。

严重的打呼噜，确实是一种病，叫阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合症。

这么绕口的名字，到底是怎么回事?请听专家的解答——

翕子分别采访了首都医科医院感染科主任医师叶寰和北医院呼吸科副主任医师马建岭，从西医和中医的角度跟大家讲讲到底什么样的打呼噜者需要就诊。

叶寰

1

马建岭

2

01

什么叫阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合症？

专业的说法，是指睡眠时上气道塌陷阻塞引起的呼吸暂停和通气不足、伴有打鼾、睡眠结构紊乱、频繁发生血氧饱和度下降、白天嗜睡等病症。

睡眠过程中口鼻气流停止≥10秒就叫呼吸暂停。

如果说在夜间的七小时睡眠，出现了呼吸暂停的次数，超过了30次以上，我们就可以称作为阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合症。

02

阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合症会带来猝死吗？

生活中确实有这样的人，打呼噜，打着打着突然就听不到声音了，几秒钟或者几十秒钟之后，听到猛的呼吸或者突然惊醒片刻，恢复呼吸，或者继续打呼噜。

有时候病人自己不觉得，他身边的家人却被吓到了，生怕睡着睡着人会憋死。但实际上一般不致于，因为病人会被憋醒。

别不承认，其实，多数阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合症病人被憋醒，自己并不知道，只知道第二天会非常疲劳，睡眠质量很差。

03

阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合症对健康有没有影响？

虽然阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合症不致于带来猝死，但会严重影响人的健康。

因为睡眠过程中呼吸气流强度较基础水平降低50%以上，并伴血氧饱和度（SaO2）下降。这会严重严重影响血氧的供应。

我们知道，身体的器官都需要血液输送氧气来维持正常的功能，如果长期在睡眠时缺氧，对很多脏器都会带来伤害，更是很多慢性疾病的致病原因。

04

什么人需要科就诊？

有严重打鼾症状的人，医院就诊，现在医学已经可以精准测出我们的睡眠状态。通过脑电波和眼球监测，现代医学已经发现人的睡眠是有规律和结构的。

睡眠分为两大阶段——快速眼动睡眠和非快速眼动睡眠。

非快速眼动睡眠分思睡期、浅睡期和深睡期三期，深睡期是恢复精力的主要睡眠。一夜的睡眠需要4-5个这样的循环，这个循环大约需要90-分钟。

而阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合症的病人都很难进入深睡眠，因此无法恢复精力，睡眠质量就很差。

05

打呼噜，爱打打，不就诊行不行？

只有您有严重的打鼾，就应该及时到呼吸科就诊，正是因为有相当一部分有阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合症的人并不知道自己的病症，医院就诊，我们才工大声呼吁：打鼾也是病，因为打鼾本身对健康就已经有不好的影响了。

06

什么样的人容易出现阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合症？

打呼噜严重的人都是高危人群。

肥胖是打鼾很重要的原因，这是需要有鼾症的人特别需要注意的。

肥胖的人舌头、软腭都比较大，发生打鼾的机会就会比较大。

有特殊脸型的人，比较下颌比较短，或者下颌后移的人，比较容易有阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合症。

07

睡眠呼吸暂停综合症怎么办？

轻的可以通过调整生活方式，比如改变睡眠姿式和减肥来减轻病症。

中医通过脾胃的调整治疗，通过减肥来减低睡眠障碍。

特殊脸形的人可能需要手术来治疗，或者矫形器来调节。

最常用的治疗方式是戴无创呼吸机。

您是不是一听呼吸机就觉得很恐怖，这跟ICU抢救时用的呼吸机可是两码事儿。

无创呼吸机也分很多种，总的来说它是帮助我们，让睡眠更舒服的。

呼吸机并不象我们想象的那么难受，有些人可能需要适应一下，但其实它是帮助我们呼吸的，对我们的呼吸会很有好处。

08

有时打鼾，有时不打鼾的人要治疗吗？

这种情况的人可能与劳累、感冒、睡姿、饮酒等因素有关，暂时不必紧张，需要注意的是生活方式的调整，要保持规律生活，不要过度饮酒。

如果不能改善，要及时看医生，医生会帮助您采取相应的治疗方式，提高睡眠和生活质量。

*

睡眠是生命筵席上的滋补品。

莎士比亚

长按识别