请记住：

血管堵塞最好的治疗，永远是预防！

血管年轻是人长寿的标志。

血管软，寿命长，血管硬，寿命短。人45岁以后，人体内的血管斑块就开始出现并变大。不要以为自己看起来似乎精力充沛，连感冒都很少，就可以轻松大意。

其实身体里的血管已经悄悄老化，严重的还会造成血管堵塞，然后各种致命的老年病就会找上你！

专家提倡：早点"养"血管，胜于老来"治"。人过了45岁就要保养血管了，而中老年朋友们则更加不用说了。

不同的血管堵塞会引发不同的疾病

1、大脑血管堵了——中风

中风发生后可能出现偏瘫、说话不清甚至丧失活动能力，卧床不起。

2、心脏血管堵了——心梗

如果堵塞不严重的话，可能只是心脏泵血能力受到影响，而严重的心梗随时都会要命。

3、腿上的血管堵了——动脉硬化闭塞、静脉血栓

动脉堵塞严重时可能导致腿脚缺血坏死，甚至需要截肢。而静脉血栓如果脱落，进入肺血管就可能导致肺栓塞。

4、肺部的血管堵了——肺栓塞

肺栓塞的病情通常很急，当血管堵塞得多时，人就可能窒息而死。

每天6分钟，血管不堵塞！

无论您有没有血管疾患，每天在床上做下面这个动作，练一练血管操，只需要6分钟，对身体会有很多好处！

、仰卧，双腿伸直抬高45度2分钟。

、坐起，小腿垂于床下2分钟。

、再平卧，脚尖一绷一放连做2分钟。

重复两三遍，每日一次，就能起到锻练血管的作用。

血管操要做，饮食也要注意。

养护血管常吃5大"血管清道夫"

中医素来有"白色入肺"之说，洁白的菜花无疑是一种适时的保健蔬菜，不但能预防感冒等呼吸道疾病，还是一种非常好的血管清理剂。

西兰花是含有类黄酮最多的食物之一，类黄酮除了可以防止感染，还是最好的血管清理剂，能够阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结，因而减少心脏病与中风的危险。

西红柿不仅各种维生素含量比苹果、梨高24倍，它还可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，有预防血栓形成的作用。

玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。

有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。

现代医学认为，木耳所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用。

人到了45岁就怕血管堵住，各种病痛难忍受！所以大家一定要学会每天睡前做做血管操，多吃养护血管的食物，形成良好的生活习惯，就再也不怕血管堵了，不用担心血管病！给身边的人都看看。

（以上资源来源网络，版权归原作者所有。）

近期精彩课程如下，点击蓝色字体查看详情

一、7月李吉尚骨旋移·单指定点复位法

二、7月18日刘益善冯天有新医正骨手法治疗颈腰痛及脊柱相关疾病

三、7月15日王军旗毫刃针筋膜快速无痛松解疗法

四、7月15日李茂发达摩中医手法治疗相关疾病高级研修班

五、7月邱雅昌董氏奇穴

六、7月1日李茂发达摩一百零八正骨手法

七、7月李松芝腹针疗法

毫刃针施针于颈椎和腰椎视频讲解

王军旗--毫刃针班年07月15日—18日（15日全天报道）哈尔滨报名（火热报名中，需提前报名预定名额）

报名（火热报名中，需提前报名预定名额）

董氏奇穴针灸讲解针法视频邱雅昌--董氏奇穴

7月01日全天报到02日--06日上课（学习5天）北京开课7月07日全天报到08日--12日上课（学习5天）杭州开课

报名（火热报名中，需提前报名预定名额）

报名（火热报名中，需提前报名预定名额）

中医正骨视频教程刘益善冯天有新医正骨腰椎间盘突出症治疗

刘益善--冯天有新医正骨疗法

7月18日全天报到19日--21日上课（学习3天）哈尔滨开课8月17日全天报到18日--20日上课（学习3天）北京开课

报名（火热报名中，需提前报名预定名额）

报名（火热报名中，需提前报名预定名额）

中科白癜风寒假专家会诊
白颠初期的表现