你有没有发现最近身边“阿嚏阿嚏”的人越来越多？随着室外温度的日渐下降，流感悄无声息的开始侵袭我们的健康。

季节性流感来了

我国北方地区流感的流行一般发生在冬季，南方的发病高峰则在夏季和冬季。

目前常见季节性流感病毒有甲型H1N1、甲型H3N2和乙型。近年来，我国流行的基本上均为甲型H3N2流感病毒，属于季节性流感。

（图片来源于网络）

患上流感后的表现

典型的流感，大多数会突然发病，出现以下症状：

发热

大部分人会出现高热，体温可达39-40℃，一般发热3-5天，可能出现怕冷、寒战、手脚冰凉、头痛等症状。小孩子可能不懂表达，只会有烦躁、苦恼等外在表现。

眼部不适

部分人会出现流泪、有眼屎或眼睛充血等症状，出现这些症状时需注意，别认为是结膜炎，更不要简单地把这些异常归为“上火”。

鼻炎症状

搓鼻子、打喷嚏、流鼻涕（如果不多则易成为“鼻屎”），小孩可能会表现为哭闹、呼哧声、张口呼吸或打呼噜等。

喉部不适

喉咙干、痒、痛，而小孩可能表现为爱哭闹，或者怕吃东西，尤其是固体类食物。

咳嗽

多为阵发性干咳，频繁发作。

其他

全身酸痛、乏力等症状。

如果没有出现并发症，大多数人的流感症状可在发病3-7天后逐渐好转，咳嗽和体力的恢复通常需要1-2周。婴幼儿、年老体弱等抵抗力差的患者有可能并发肺炎（最常见的并发症）、急性中耳炎、支气管炎、喉炎、心肌炎等而出现相应的症状，严重时可能导致死亡。

因此，如有人在确诊或疑似流感时，应尽早开始抗病毒治疗，在发病48小时内开始治疗是最理想的。

易感人群

老人和儿童是流感最大的受害者。老人和儿童感染流感后，病程持续时间长，久治不愈，导致其他致病菌感染的机会增加，易引发严重的并发症，如肺炎、心肌炎、脑膜炎等。

统计显示，5岁以下的孩子，年龄越小越容易发生并发症，2岁以下则更易发生严重并发症。

（图片来源于网络）

如何防范流感？

接种疫苗要及时

到预防接种指定单位接种流感疫苗，这是最有效的预防手段。

接种疫苗2-4周后开始起保护作用，但6-8个月后保护力度逐渐下降，所以疫苗要每年接种才能获得有效保护。

可服用抗流感药物

但药物预防不能替代疫苗预防，只作为未接种疫苗或疫苗接种后尚未获得免疫力的临时预防措施。疗程一般为1-2周。

（图片来源于网络）

注意生活细节

就个人的防护来说，最简单有效的是注意个人卫生。

勤洗手，用肥皂或洗手液洗手，双手接触呼吸道分泌物后，如打喷嚏后，应立即洗手，避免脏手接触口、眼、鼻。

流行高峰期避免去人群聚集场所。

咳嗽、打喷嚏时应使用纸巾或肘部掩住口鼻，避免飞沫传染他人。主动戴口罩。

多开窗自然通风，保持室内空气流通也很关键。

温馨提醒

如果觉得自己有疑似流感的症状，请尽量减少外出，戴口罩，一旦出现发热、浑身乏力等症状。医院就诊。

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