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据说世界上只有两种噪声

第一种就是打呼噜声！

另外一种是其他！

打呼噜声

真的！很！烦！人！啊！

说鼾声如雷，也真的一点也不夸张

有些打鼾声音高达80分贝

和大街上的汽车噪音差不多了

睡觉打鼾是日常生活中司空见惯的一种现象。

还有不少人把打呼噜看成睡得香的表现。

看到有人睡觉打呼噜

旁边的人都会笑着说，“看，睡得多香!”

然而

打呼噜并不是睡的香

而是有病！得治！

稍不留意还有可能危机生命

为什么会打鼾？？？

人会打鼾，主要是因为你的咽喉肌肉松弛

你赖以生存的呼吸通道变窄

气流在通过口腔、鼻腔、咽喉等某一个部位时

遇到了阻碍，就会发出声响

如果你的咽喉肌肉已经松弛到堵塞的地步

那等待你的就只有“睡眠呼吸暂停综合症”了

1分钟自查打鼾是否应就医

①打鼾程度：比如打鼾声音特别大，关上门都能听得到。

②疲倦：晚上睡很香，可白天时常会感觉头晕乏力，很是疲倦，随时都想睡觉。

③呼吸暂停：睡觉时鼾声突然停止，要过好半天才会听到“噗”一声吐出一口气，有时甚至会因为喘不过气来，突然被憋醒。

④高血压：是否患过高血压，或是正在服用治疗高血压的药物。

如果以上4项中，你有两个或是两个以上，说明患睡眠呼吸暂停的风险很高，医院进行睡眠呼吸监测。

打鼾不是一件小事！

人的一生中有1/3的时间都在睡眠中度过

睡眠质量直接影响到人的生活和健康

打鼾往往被认为是睡得香、睡得好的表现

其实它很可能损害健康

危害一：引起窒息

睡眠呼吸暂停会影响呼吸

严重时可能发生窒息

危害二：伤害大脑，引发卒中

睡眠呼吸暂停者

睡觉时发生反复缺氧

会引起血压升高，损害脑血管内膜

影响脑血流供应

诱发和加重脑卒中（中风）

危害三：诱发心血管疾病

睡眠呼吸暂停可引起胸腔负压增大

慢性间歇低氧等

在此基础上会出现血管内皮细胞损伤

血液黏度增高和高凝状态等

这容易诱发动脉粥样硬化

出现高血压、冠心病，增大猝死风险

危害四：增大糖尿病风险

无论病程长短

睡眠呼吸暂停都与糖尿病的发生有关

这类打鼾者也是糖尿病的高发人群

睡眠呼吸暂停的患者中

糖尿病的患病率超过40%

危害五：影响性功能

睡觉时呼吸会反复暂停

造成身体器官的血液严重缺氧

形成低血氧症

由于血液到达身体各个器官时不充分

会影响性激素分泌和男性功能

打鼾不分男女老少，千万别忽视！