很多人打呼噜的时候被人叫醒（有时就是被人推醒的），一旦醒了，打呼噜声马上消失了。那么问题来了，为什么人清晰时没有呼噜声，而一入睡就鼾声震天了呢？

脑电波的研究告诉我们：人的睡眠是按一定规律由浅入深的，最后再觉醒的。一般情况下，打呼噜声是在睡眠时发出的，大部分人睡着了是完全听不到自己发出的呼噜声的.

入睡的时候，肌肉的张力会开始下降，身体开始处于放松状态，呼吸和心率开始变慢，大亨部分是清醒的，部分处于浅睡眠状态，对外界的感知还是部分存在的，这个时候如果自己打呼噜实际上是可以听到的。

进入深度睡眠时，肌肉完全放松，大脑也进入了深睡眠期，这个时候打呼噜是完全听不见的。

所以，知道了这个原理的话。千万要理解那些打呼噜的人哦，特别是伴侣要充分理解。打呼噜的人自己是完全不清楚自己打呼噜有多么地响的。

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