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晚上睡觉打呼噜是很多人都有的习惯，这么多年过去了，也没觉得身体有哪些不对，甚至认为鼾声是睡眠香的表现。其实，每一声呼噜都暗藏危机，有的呼噜甚至会导致猝死，据世界卫生组织统计，全球每天有人因打鼾导致死亡！呼噜的危害不可谓不大，今天就和大家好好聊聊这个潜在的健康“隐形杀手”。

打呼噜的原因

当我们呼吸时，气流会从口、鼻进入，通过口腔、鼻腔、咽、喉等部位进入气管。在这个过程中，任何一个地方不通畅，都可能让呼吸发出声响。打呼噜就是这个原理，鼻、咽、喉所在的上气道，如果变得狭窄，呼吸气流就会受到比较大的阻力。紧接着，气流带动软组织振动，鼾声响起。

这种呼噜很危险

人在过度劳累后，咽部的软组织会变得松弛，气流经过时受到阻力，从而引起打鼾，这是正常的。有时候扁桃体炎犯了，肿大的扁桃体会导致咽部通气不畅，造成打呼噜。不论是哪种原因引起的，只要呼噜声节奏均匀，音调平稳，就不算太严重。

打呼噜分为两种，看看是哪一种

一种是“单纯”的呼噜，没啥事！

多是由于睡眠姿势不当或者鼻塞等引起的短时期的打呼噜现象，这种呼噜会在外因解除后（如换个姿势、感冒痊愈、鼻炎控制等）自然消失，除了影响他人休息外，对自身没啥影响，一般不需要治疗。当然如果是慢性鼻炎、鼻息肉等问题经常鼻塞，可以到耳鼻喉科检查治疗。

一种是“不单纯”的呼噜，要小心！

在连续打呼噜的过程中，突然停了一次，然后继续打，这就是出现了呼吸暂停，即医学上所说的睡眠呼吸暂停综合征。需要注意的是，单纯常年习惯性的打呼噜的人，四分之一以上都患有睡眠呼吸暂停综合征，其中80%的人自己并不知道。所以，当你发现你的枕边人，打呼噜时突然没声音了，持续时间超过10秒钟，且反复出现此症状，患者白天经常处于疲乏、犯困的况态下，就应该劝他及时到专业正规的医疗机构就诊了。

打鼾容易找上这几类人

1.男性

打鼾的男人比女人多，这种差异是男女间不同生理结构造成的。首先，男性的喉头位置比女性低，喉咙中空间更大，睡觉时肥厚的舌头后坠、不自觉的缩到该区域，就可能导致打鼾。

2.老人

年龄越大，发病几率就越高，这可能和口腔黏膜、肌肉的松弛有关。

3.孕妇

可能是由于孕期鼻腔水肿所致。另外，孕妇体重增加、横膈上抬、肺通气功能减弱，都会引起打鼾。

4.儿童

小孩子打鼾是很常见的事，特别是当他们感冒或者过敏时明显，疾病缓解后打鼾减轻或消失。但是有时候，打鼾可能是鼻窦、咽喉、肺部、气道感染或者睡眠呼吸暂停的症状。

5.绝经后的妇女

女性在绝经期后，该病的发生风险明显增加，这可能和雌激素变化导致的黏膜干燥、松弛有关。

6.肥胖者

肥胖是睡眠大敌，如果体重指数大于28，疾病的发生几率就更大。

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