打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象，有人把它看成睡得香的表现，其实打呼噜是健康的大敌，呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、身体严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑血管病、心律失常、心肌梗死。

千万别以为打呼噜是司空见惯的小事，打呼噜是由于呼吸过程中气流高速通过上呼吸道的狭窄部位时，振动气道周围的软组织而引起。这种声音有时可高达80分贝，不亚于繁华大街上的汽车噪音。

打呼噜其实是一种疾病，是身体夜间缺氧发出的求救信号，医学上称睡眠呼吸暂停低通气综合征，指每晚睡眠过程中呼吸暂停低通气反复发作30次以上或睡眠呼吸暂停低通气指数（AHI）≥5次/小时并伴有白天嗜睡等临床症状

主要临床表现:白天嗜睡、困倦乏力、头晕头痛、注意力不集中、精细操作能力下降、记忆力和判断力下降，甚至驾车时打瞌睡导致交通事故，烦躁易怒、焦虑甚至抑郁，老年人可表现为健忘痴呆等，还有少数患者可出现性欲减退，甚至阳痿。

夜间的临床表现则有：

打鼾声不规则，高低不等，往往是鼾声-气流停止-喘气-鼾声交替出现，甚至出现明显的发绀，伴夜间睡眠多动不安，多汗，夜尿频多，呼吸暂停时间太长被床伴推醒，或忽然憋醒，感觉心慌、胸闷或心前区不适，表现为恐惧、惊叫、窒息濒死感，常被误诊为心脏病。呼吸暂停多随着喘气、憋醒或响亮的鼾声而终止。

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打呼噜有时候也会跟脑垂体瘤有关。许加军专家介绍说，这个打呼噜是有标准的，就是无论夫妻感情多好，也无法在一起休息，因为这个呼噜会让人觉得床都在强烈的振动！垂体瘤引起的打呼噜是比较严重的，更严重时会出现呼吸暂停、猝死。因此，如果患者打呼噜的情况非常严重，并且短时间内从无到有，且伴随其他的样貌改变，就要警惕脑垂体瘤的出现。许加军专家表示，脑肿瘤是一个实质性的团块，脑肿瘤切除的时候是先把它打碎，像“吸尘器”一样把碎块吸出来。随着临床医学的发展，很多手术都可以用微创解决。而且不是所有的脑垂体瘤都需要手术，脑垂体瘤1/4的发病率是通过尸检得出来的，很多人终身都不会发病，只有有症状了才需要做手术。

许加军专家有话说

许加军专家个人介绍

许加军，医院神经外科专家，主任医师，教授，山东省医学会神经外科分会委员、山东省医师协会委员、山东省疼痛研究会副主任委员、山东省激光医学会常务委员理事、山东省抗癌协会常务委员、山东省医学伦理学学会临床医学伦理分会常务委员。

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如何有效地减缓打呼噜症状

1

改变睡姿

侧卧位睡眠可以改善舌后坠，从而降低咽部塌陷的可能性。部分阻塞性睡眠呼吸暂停患者可通过侧卧位睡眠缓解症状，尤其是对于体位性阻塞性睡眠呼吸暂停患者。

2

改变体重

肥胖是睡眠呼吸暂停的主要病因之一。作为阻塞性睡眠呼吸暂停的一种辅助治疗，节食减重可以改善呼吸暂停频率，减轻上气道塌陷，从而有效减轻阻塞性睡眠呼吸暂停的严重程度。

所以一定要警惕！









































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